Stálé tréninky

25. března 2012 v 19:31 |  Adminka píše..
Hezký večer,
snad jste si užily sluníčka, které nám dává tolik energie a moc se netrápily s jídelníčkem.Tělo je něco jako náš chrám, nesmíme si ho ničit zbytečnýma hladovkama.Já vím, že to říká zrvna ta, která měla za tento týden první teplý oběd v neděli s rodinou a ještě se nad každým soustem ujišťovala, že nedělá nic špatného.Zatím jsem neměla jsem ani odvahu ochutnat maminčinu buchtu.Musím na tom ještě zapracovat, já vím, že to není otázka jednoho týdne.Píši to proto, že nechci aby jste někdy řešily právě tohle.Po obědě jsem si lehla na krásně zelenou trávu a užívala si sluníčka."Ebi, je půl druhé, dělej, musíš na trénink!" probral mě tátův hlas.Rychle jsem si zabalila a z chaty se vydala do Prahy, abych přišla včas.Cesta mi trvala asi hodinu a půl.Trošku mě mrzí, že jsem byla v tak krásný den opět zavřená v tělocvičně, ale alespoň dělám něco pro sebe.Díky tomu tanci si musím na porcích ještě přidat, protože vím, že je ještě mnohem náročnější tančit bez dostatečné energie.Včera mi trenérka řekla, že má pocit, jako bych jí tam měla každou chvíli zkolabovat.Ten pocit neměla jen ona, ale i já.Dnes, po porci špaget to šlo mnohem lépe!
 


Komentáře

1 P. P. | Web | 25. března 2012 v 19:42 | Reagovat

Wau, sme na tebe hrdé za tú porciu špagiet! Len tak ďalej zlato ;) A aj keď niekedy urobíš chybu netreba to vzdávať. Môžem sa spýtať, ako dlho ti trvá jeden tréning? A nechcela by si spriateliť? Mimochodom, veľmi ti ďakujem za tvoje články, veľmi mi pomáhajú a inšpirujú ma.

2 Cléa Cléa | Web | 25. března 2012 v 20:02 | Reagovat

Máš šíleně moc pohybu, tu energii potřebuješ. Musíš nad anou definitivně zvítězit.. Není to nic lehkého, sama se o to také snažím. Sama vidíš, že když se pěkně napapáš, tak máš pak víc energie ;D Klidně ochutnej i tu buchtu, určitě to spálíš pohybem ;)

3 kimberly-s kimberly-s | Web | 25. března 2012 v 22:53 | Reagovat

Ahojky! Já jsem si sluníčkový den užila venku a byla jsem moc ráda, je hezké, že tady cchceš holky varovat, aby neměly hladovky, protože sama víš, kam to vede. Jsi moc silná osoba a já doufám, a věřím, že na sobě zapracuješ a už "strach" z jídla mít nebudeš a nebudeš přemýšlet nad každým soustem, které strčíš do pusinky.

4 CatWoman/Grafika CatWoman/Grafika | Web | 26. března 2012 v 7:36 | Reagovat

Cože? :D Moc se omlouvám ale teď si nějako nemůžu zaznamenat ten Dess:DD
Já jsem  v grafice na přání nic neměla jako vyplněnou příhlášku na Lay.. :(

5 natalinka natalinka | 26. března 2012 v 15:58 | Reagovat

k takovému množství pohybu si můžeš s klidem dát více jídla, vždyť tanec spaluje 0,70 kj / kg.
a když si vemu tvojí váhu 43 kg a k tomu hodinu tance, tak za tu dobu spálíš 1806 kj = 430 kcal

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama