Kolikrát do týdne tančit zumbu?

25. března 2012 v 18:34 |  Odpovědi
Čo si myslíš o zumbe? Kolkokrát do týždňa by som ju podla teba mala tancovať?A dala by si o nej aj nejaké info a tak? :)
Irena

Milá Ireno,
můj názor na zumbu je velice kladný.Maminka jí chodí cvičit každý týden.Nejdříve jsem chtěla chodit s ní, ale nestíhala bych to, už takhle mám denně několik hodin street dance.Podle mě by bylo nejlepší alespoň 3x týdně hodinku, pokud neděláš žádný jiný sport.Ale každá hodinka zumby je pro naše tělo skvělá!A informace o zumbě?Právě moje maminka mi řekla, jak vznikla.Bylo to opravdu zajímavé. - Skupinka žen chodila pravidelně cvičit aerobic, psal se rok 1986.Jednou si ale jejich trenér zapoměl CD s písničkami, tak jim pustil jinou hudnu, skládající se z latinské salsy.Měly tancovat podle sebe, podle toho jak to cítí.Mělo to úspěch a tak vznikla zumba, postupně se dostala k nám do Čech.Zumba zahrnuje rychlé i pomalé kroky a je to latinský tanec.Díky ní hodně žen konečně zhublo a našlo něco, co je baví.Pokud chceš hubnout a najít si kolik kcal schodíš za určitou dobu tohoto tance, doporučuji www.kaloricketabulky.cz.Skvělé cvičení můžeš najít na youtube.com, taky jsem si to cvičívala, když byl čas.Hodně štěstí! ;)
 


Komentáře

1 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 25. března 2012 v 18:54 | Reagovat

milá Ebi, asi 3 roky. myslim si, že vyhnat anorexii nadobro z hlavy nelze, stále tam je a bude, ale jde o to, co prevazi. Já uspesne anorexii válcuju, nekdy si na ni ani nevzpomenu, nechybí mi a vím, co je pro me v zivote dulezitejsi...

2 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 25. března 2012 v 18:55 | Reagovat

Své pomocí a s pomocí ambulantní

3 tobethinisin tobethinisin | Web | 25. března 2012 v 19:34 | Reagovat

zumba je super!taky jsem ji tancovala..

4 P. P. | Web | 25. března 2012 v 19:44 | Reagovat

Oh, na takýto článok som dlho čakala :D. Veľmi pekne ti ďakujem, konečne v tom mám jasno a tak. :) Začínam nad tou zumbou seriózne rozmýšľať.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama