Jablečná dieta

10. března 2012 v 12:42 |  Diety
Tumblr_lltooxwu6i1qjskvgo1_500_large
Jablečná dieta je jednoduchá, stačí po dobu tří až šesti dnu jíst deset až dvanáct jablek denně. Ale pozor! Jen jablka, žádné jiné jídlo. Pít můžete vodu a neslazené bylinkové čaje. Jablka lze upravit různými způsoby: povařit, upéct, nebo jíst syrová.

Proč zrovna jablko?
Jablečné enzymy povzbuzují látkovou výměnu, ovocné kyseliny přinášejí pocit sytosti a draslík odplavuje z těla nahromaděnou vodu s toxiny a odpadními látkami. Jablka obsahují vitamin C, mangan a jód, které produkují tzv. hormon štíhlosti a ty likvidují tukové buňky. Díky jablečné dietě zhubnete. Staré přísloví praví, že jedno jablko denně pomáhá chránit zdraví. Jablko je zdrojem vitamínů a vlákniny, dokáže pročistit organismus a je tím nejlepším elixírem, pokud chcete zůstat fit. Obsažený vitamín C nás chrání před chřipkou nebo nachlazením. Jestliže sníme denně 3 nebo 4 jablka, zajistíme si denní dávku vitamínu C a budeme i méně jíst, jelikož jablko je bohaté na vlákninu, která dobře zasytí.
 


Komentáře

1 Elizabeth Elizabeth | Web | 10. března 2012 v 13:15 | Reagovat

Mňam :3 jabĺčka :)

2 xxPrincess xxPrincess | Web | 10. března 2012 v 14:32 | Reagovat

Slyšela jsem o ženské, která tuhle dietu držela a dopadla hodně špatně..tělo prý težce přijímalo jinou potravu. Ale tak záleží určitě na tom, jak dlouho ji držela že :D

3 tobethinisin tobethinisin | Web | 10. března 2012 v 16:57 | Reagovat

Už jsem ji zkoušela a můžu jedině doporučit.)

4 Lexie Lexie | Web | 10. března 2012 v 18:18 | Reagovat

Jediný problém jablek tkví v tom, že neobsahují vše, co tvůj organismus potřebuje, ale každému co jeho jest, že? :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama